◇むくみを取るのにミネラルウォーターを飲みまくるよりも・・・？◇


むくみをとる方法として、水分を1日２リットルとれば、
効果があることは、もう常識になっていますね。

でも、意外にむくみは水分だからって
水分をなるべく採らないようにしてるって人多いんです。

むくみの原因による水分とは、老廃物ですよね？
じゃぁ、老廃物（水分）をどんどん体内から出しちゃえばＯＫでしょ？

だから、むくみをとる方法として、水分を1日２リットルとる
という方法があるわけなんです。

体内のリンパの流れを良くし溜まった老廃物（水分）を
流す作用があるんですよね！

でも、１日２リットルのミネラルウォーターよりも効果がある水があるんです。
なにも、重たい思いをしてスーパーでネラルウォーターを
買いだめしなくても・・・

もっと効果があるのは、どうして？
水道水がネラルウォーターを上回る、しかも安上がりっ！
これが、一番うれしかったりするぅ〜。（笑）

ピースがすでに実証済みのお水って？

◇お水２００�tでも、水分（老廃物）をどんどん出す方法◇

正直に言います。
ピースは、そのお気に入りのお水、実は１日２リットルどうしても飲めませんでした。

かな〜りつらいですよ。
一度やってみてください！(笑）

１回にお水２００�tでも、水分（老廃物）を体内からどんどん出せる
方法があるんです！

はいっ、もう数年前からやってます。
むくみはもちろん、ダイエット効果もあるんです。
しかも、身体の中がキレイにサラサラになるんです。

むくみ＝水分（老廃物）だから、立っていれば下へ下へと溜まります。
だから、足のむくみが一番効果が現れますよね。

この方法は、水分を一定時間おなかの中に溜めて
ある時間が経てば、ドバーと水分（老廃物）がでるようになってます。

原始的な方法があるんですっ！
ピースはこの老廃物排出体質改善法で引き締まり
むくみ知らずになれました。




◇お金をかけずに〜しながら、老廃物を排出しちゃう方法を２つ紹介します◇


【１．お風呂に入りながら、老廃物を徹底的に出そう！】


　そう、たとえ真夏でもシャワーじゃダメダメ！！なんです。
　そう、わたしたちのにっくき老廃物を体内から追い出すにはっ！！

　サウナやお風呂に入ると身体があたたまり毛穴が開きます。
　これがすんごく大事なんです。

　
体内の毒素＝老廃物は、排便、排尿で身体の外へ出してるのは
　もう誰でも知ってますよね？

　実は、身体じゅうの穴という穴から出しているって知ってましたか？

　毛穴、鼻、口、耳、目からもでます。

　肌の老廃物を洗顔で洗い流すように
　身体中の毛穴からでる老廃物も洗い流すことが必要です。

　だからって、シャワーではお肌の表面の汚れしか流せないんです。

　毛穴を開かせる入浴やサウナが効果的です。

　シャワーやカラスの行水程度では、毛穴を開かして老廃物を
　排出するところまでいきませんよね。

　何も使わずに簡単に出来る方法を紹介しますね。

　最初、湯船につかって温まり、外に出て身体を洗います。
　そして、もう一度つかる。　　　

　普通は、これで出てしまいますよね？

　半身浴してる人なら、湯船につかる時間は長いと思います。

　これを、２回以上繰り返します。
　１回目は洗顔、２回目は身体、３回目はシャンプーって
　するといいかもしれません。

　こうすると、毛穴が開き汗がドンドン出ます。
　そして、老廃物もドンドン出て行きます。

　しかも、これって体内の悪いエネルギーも排出できるんです。
　悪いエネルギーって言っても、ぴんっ！ときませんよね？

　いわゆる‘‘氣’’ってやつです。
　マイナス思考とでもいうか、そういう精神的なエネルギーのことです。

　これらを体内から排出すると、体内がきれいになって
　ストレスを解消できます。

　精神的にも肉体的にも、汚いものを体外に出すので
　リフレッシュできるんです。

お風呂から出ると、「はぁ〜キモチよかったぁ〜！」って
　リフレッシュするのは、そんなところから来てるんですね。

　それでね？

　この老廃物排出「入浴法」のもっと効果的な方法を
　私は最近はじめました。

　老廃物を排出しながら、体内にミネラルを取り入れちゃいませんか？

　
温泉療法は、以前から炭酸ガスパックで紹介してました。
　身体の傷や心の傷を治す方法として有名ですよね。

　温泉ってイオンなどのミネラルが、毛穴から体内に吸収して
　自律神経を活性化するから、心や体調が絶好調になります。

　疲れている自律神経に栄養をたくさんあげるってことですね。

　

　そ〜ゆうことは、解っていても毎日温泉へ出かけるなんてムリだし。
　親戚のおじさんの中には、毎週１時間かけて温泉に行ってますが。


　今までいろんな入浴剤を試してきて、これに落ち着きました。　
　マジで　「はぁ〜キモチよかったぁ〜！」って、なっちゃいますよ〜。

【３．なんでもしながら水晶法！】


水晶のパワーってよく聞きますよね。
実は、信じてなかったんです。そんなアホなって・・・。


でも、水晶といえばパワーストーンの中でも有名ですよね？

地球のエネルギーが宿ってるそうです。

地球は生命体で、凄いパワーを持っています。
それを借りるわけなんです。　　


水晶には邪悪なものを祓うクリーニング作用があるそうです。



体調が悪い時などに、痛みのあるところを水晶でさすったり
枕の中に入れて眠ったりすると効果があります。


特に周囲の人の影響を受けやすい人っているでしょ？

人ごみで疲れちゃったり、酔っちゃたりするひと。。。
　（それ、わたしです。）


人の悪口ばっか言ってる人に会ったりすると
めっちゃ疲れたりする人。。。
（それも、わたしです。）


水晶は、身体のまわりにバリアをつくって
人々からの悪い氣、エネルギーから守ってくれる働きがあります。

それを知ってから水晶に興味を持ったんだけど
どうせ買うなら本物がいいと思いました。
　

しかも、おもしろいのを見つけましたよ〜

自分だけのオリジナルが作れますっ。
本水晶なのに、ビックリ価格ですよ！




ピースの母の深刻な五十肩も、毎日つけて時々さすってたら
随分とよくなりました。

画像をクリックしてね　　←ピース仕様　(笑） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【本水晶8mm玉ブレスAAクラス】　（￥１５００） 　 　　　　自分だけのブレスレットだから、 　　　　　とびきり選んだパワーストーンを使いたい 　　　　　世界でひとつだけのブレスを作りたいっ！ 　　　　　 　　　　　　　　 画像をクリックしてね　　←ピースの母仕様　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【アクアオーラブレスレット】　（￥３０００） 　　実はこのアクアオーラブレスレットが凄かった！ 　　有害な電磁波はもちろん、悪い波動を妨げる力が！ 　　自分のブレスより、何故か惹きつけるものがあり 　　ピースも買っちゃいましたよ〜！　母とオソロです。 　　 　　研磨後の天然水晶を900℃以上に熱して、 　　蒸気状になった金でコーテングします。 　　なんと12に時間以上もかかるのです。 　　 　　もうねっ！凄い不思議な光沢があるんですっ！ 　　始めて見た人は必ず「すごっ！なにこれ？ちょっと見せてっ！」 　　っ言いながら、触ります！(笑） 　　　 　　アクアオーラは潜在能力を引き出し、 　　イマジネーションを活性化するために、 　　アーティストや芸術家が愛用し、注目を浴びている石なんだって！ 　　　　　  　画像をクリックしてね　　 実はピースがず〜っとに狙ってた天然本水晶はコレっ！ 【ハーキマーダイヤモンド】のパワーが魅力的☆ 浄化や幸運を運ぶパワーも通常の水晶以上に強力なの！ 堂本兄弟でソニンちゃんが首からぶら下げてたような気がする！？ 流行ってるのかな？ もちろん、全て形が違います。 この世に同じものは一つとしてないんです！ だから、生きてるものと同じですよね？ 癒してくれるペットみたいだな〜 実際、ワクワクして封を開けたとき「ようこそ〜私の元へ。。。」 って、言っちゃいました。 そのまま、かなりの時間、いろんな角度からマジマジと見てました。 きっと恥ずかしいぐらい見てたと思います。 下からも見てたし。。。(笑） 片方からネガティブなエネルギーを吸収し もう片方からポジティブなエネルギーを放出するなんて。。。すごっ！ その様子は色々な特徴があって、この子といっしょに お店の人が、特徴を書いてくれた紙が入っています。 まるで、ペットの血統書みたいに細かくチェックしてくれてます。 。。。かっ、感動っす！！(涙） ちなみに、私の「ステア」ちゃんの特徴はっ！（命名祝：ステア） 　　　　　　　　　↑今できた！見てたら勝手に浮かんできた！ ダブルターミネット：両剣の水晶（さっきの片方から・・・ってやつ） レインボー：虹が見える水晶（ラッキーや明るい未来や希望） キー：他の水晶の貫入によるくぼみがある。（幸運への情報を開いて聞ける） ドルフィン：小さい水晶が大きな水晶にひっついてる（愛らしい） マニフェステーション：結晶の内側や間に、小さい結晶や空洞・古代の水など 　　　　　　　　　　　が入ってる。（創造性の発揮の力・プラス思考） そして、最後にお店の人の手書きの一言。。。 　 その他の特徴：珍しいドルフィンや六角のキー貫入が見られる強いパワーの石 この石のサイトにこれらの説明が書いてあったときは 正直言って、「ふ〜ん、これのどれか一つがくるのね？」 って思ってたのに。。。 この子を見ながら、この特徴を見てると凄く神秘的な気持ちになって 守られてるような安心感が涌いてきました。 不思議だぁ〜。かわいいとしか言いようがないっ！ あと、これナイショなのかな？ ストラップもプレゼントで付いてくるんだけど　 これにもチッチャイ水晶がついててね、 それが又ヒビがびりびりで、すごいの！ 　 爆裂水晶（クラッククリスタル）って言うんだって！ はぁ〜見てて飽きない。。。 これ書きながら、何度ストップして眺めたことか。。。(笑） 次は、うちの子（ステアちゃん）の写真や どんなパワーがあったか等、アップしたいと思います。　　　　　　　　　　　 ハーキマーダイアモンドの詳しくは、こちらっ！


ついでに、強力なもう一つの体調不良を改善する方法も紹介しちゃいますね。


【２．息をしながら、老廃物を徹底的に出そう！】


メルマガサンプルで簡単に紹介してた呼吸法ですが
今回は少し本格的に説明します。

腹式呼吸なんですが、これがこんなに体調に影響あるものとはっ！

なんと、これだけで、低血圧、胃腸虚弱、便秘など
いろんな体調不良が回復していきますよ！




さぁ〜！おへそに意識を集中してぇ〜〜〜！(笑）

鼻からゆっくりゆっくり息を吸います。
あぁ〜これ以上はゆっくりできなぁ〜い！ってぐらい
ゆっくり吸ってくださいね？


真剣にやってると汗でます。
それぐらい、一生懸命してます。(笑）

そのときに、吸った空気はすんごくキレイな空気を
想像してくださいね〜。

その空気が、頭から順番に手、足、身体
すべてに行き渡るようにイメージしてねっ！

あぁ〜これ以上吸えない。。。ってなったら
次は、口から糸を吐くように、ほそ〜くほそ〜く・・・。

ゆっくりほそ〜く息を吐くことが、こんなに大変とはっ！？
体調がよくないときは、「ぶはぁ〜」ってなっちゃいます。



このときは、身体の中の汚い老廃物、汚いエネルギーが
クモの糸のように、口から少しずつ出てくるイメージで！
　

しかも、あぁ〜もうこれ以上吐けない。。。ぐらいまで粘りましょう。

目標３回！
でも、気がついた時に１回とかやってますよ。


慣れてきて上手くなったら、３回で１０分ぐらいかかってしまいます。
そうなれば、完璧ですよぉ〜！


この呼吸法をするのは、朝一番ベランダや庭など外がベストですが
窓をあけてするのもいいですね。

でも、私は朝一番は時間がないので、会社へ行く途中が多いかな？
天気がいい日は、本当にキレイな空気に感動します。

そのキレイな美味しい空気を体内に充満できることが
なんだか、うれしくってスカ〜ッとしますよ！

それでかな？
「ピースのおはよう！は、いつも笑顔いっぱいだねぇ〜」
って言われるのは。。。